Articles publiés par Valérie Ducourneau

Faisant partie des thérapies psychocorporelles, la sophro-analyse est une technique thérapeutique inspirée de la sophrologie et de la psychanalyse.
Elle associe le coeur, le corps et l’esprit, en ...

Être rejeté, c'est douloureux, mais se rejeter soi-même, c'est pire encore.
Parce que si vous n'êtes pas là pour vous-même, qui le sera ?
Rechercher la présence et l'amour des autres n'est pas un b...

A travers cet article j'espère faire évoluer votre vision du couple.
Depuis petit(e) on nous parle du couple extérieur, d'aimer l'autre et de ce fait  dans tout notre quotidien, tout est tourné ver...

Osez, osez et vous trouverez la confiance en vous, vous avez-déjà entendu cette phrase ?!
C'est vrai qu'osez est la base pour trouver confiance en soi , cependant nous allons voir ici que cela ne d...

Vous arrive t'il d'avoir des problèmes de concentration ? Vous sentez que vous saturez et pourtant vous avez énormément à faire, mais alors que faire ?
 
Allons faire un tour du coté des neuroscien...

Vous arrive t'il d'avoir des difficultés à stabiliser votre humeur, à ressentir de la fatigue de manière répétée, de vous sentir chamboulée ou super émotif(ve) de manière assez fréquente ?
Avez vou...

 
Contre qui est dirigée cette émotion qui vous empêche d'être, qui créé un plafond de verre entre vous et ce que vous souhaitez véritablement ?
 
Nous voulons nous débarrasser d'une émotion mais a...

Qui aujourd'hui, peut se vanter de n'avoir jamais été stressé ? Qui n'a jamais ressenti ces sensations désagréables associant, pêle-mêle, oppression dans la poitrine, gorge serrée, maux de tête, pa...

"Notre corps possède une sagesse qui fait défaut à celui qui l'habite.
Nous lui donnons des ordres insensés". Henry Miller
Toute ma famille a des problèmes de poids. j'imagine que c'est héréditaire...

Nous associons bien souvent l'impuissance à la sexualité, mais c'est un trop grand raccourci car l'impuissance est une énergie qui peut se manifester de bien des façons : Se sentir épuisé, avoir un...

Dis moi comment tu communiques ( avec toi-même et avec les autres) et comment tu relationnes avec l'extérieur et je te dirais où tu en es.
Le chakra de la gorge, centre du laryngé est également le ...

Ce qui ne s'exprime pas  va s'imprimer dans notre corps. Le manque d'expression peut se faire de manière implicite comme explicite, au niveau du transgénérationnel, en transmettant toujours la même...