Articles publiés par Valérie Ducourneau

La vie nous met constamment devant des défis, pour certains cela va servir de tremplin pour aller de l'avant  tant dans nos actions que dans notre fort intérieur ( confiance, estime...) et pour d'a...

La blessure de l'humiliation est le point de départ général  des 2 "mal à dire" dont j'ai choisi de vous parler. Cette blessure touche de plein fouet notre valeur, notre estime de nous-même. Elle v...

J'ai choisi de travailler avec l'adolescent car c'est un moment charnière de vie :
Dois-je faire confiance ou dois-je faire preuve de méfiance ?
C'est ici que la décision se prend et bien évidemmen...

La communication s'inscrit dans les besoins sociaux, au même titre que la considération ou encore la structure.
Elle fait partie d'un besoin incontournable dans la construction de l'identité.
Nous ...

La chaleur humaine est un besoin qui influence notre fatigue émotionnelle et par conséquent notre énergie de vitale.
Ce besoin essentiel se nourrit par l'intermédiaire de la relation à l'autre et q...

Faisant partie des thérapies psychocorporelles, la sophro-analyse est une technique thérapeutique inspirée de la sophrologie et de la psychanalyse.
Elle associe le coeur, le corps et l’esprit, en ...

Être rejeté, c'est douloureux, mais se rejeter soi-même, c'est pire encore.
Parce que si vous n'êtes pas là pour vous-même, qui le sera ?
Rechercher la présence et l'amour des autres n'est pas un b...

A travers cet article j'espère faire évoluer votre vision du couple.
Depuis petit(e) on nous parle du couple extérieur, d'aimer l'autre et de ce fait  dans tout notre quotidien, tout est tourné ver...

Osez, osez et vous trouverez la confiance en vous, vous avez-déjà entendu cette phrase ?!
C'est vrai qu'osez est la base pour trouver confiance en soi , cependant nous allons voir ici que cela ne d...

Vous arrive t'il d'avoir des problèmes de concentration ? Vous sentez que vous saturez et pourtant vous avez énormément à faire, mais alors que faire ?
 
Allons faire un tour du coté des neuroscien...

Vous arrive t'il d'avoir des difficultés à stabiliser votre humeur, à ressentir de la fatigue de manière répétée, de vous sentir chamboulée ou super émotif(ve) de manière assez fréquente ?
Avez vou...

 
Contre qui est dirigée cette émotion qui vous empêche d'être, qui créé un plafond de verre entre vous et ce que vous souhaitez véritablement ?
 
Nous voulons nous débarrasser d'une émotion mais a...