La chaleur humaine, un besoin essentiel à notre énergie vitale
La chaleur humaine est un besoin qui influence notre fatigue émotionnelle et par conséquent notre énergie de vitale.
Ce besoin essentiel se nourrit par l'intermédiaire de la relation à l'autre et qui renvoie à notre capacité de manifester de la chaleur par notre présence ( physique ou non, même au téléphone la chaleur se ressent).
Tiédeur ou froideur sont elles deux la représentation de la mises à distance de l'autre, aussi veillez bien à travailler votre communication, votre relationnel, votre confiance en vous, car cela vous redonner accès à une énergie de vie dont vous ne soupçonnez pas l'existence ( pour le moment !!)
Le froid ( silence, manque de démonstration, rester effacé, les sms...) s'associe à la distance, à la deshumanisation, au rejet dans la relation.
La chaleur renvoie à la proximité, à l'accueil, au contact et aux manifestations amenant le lien à l'autre.
Corporellement cela va expliqué le reflexe du corps qui augmente sa chaleur ( par exemple la nuit) pour se défendre et empêcher le refroidissement du corps.
Dans la chaleur humaine un intérêt est porté à l'autre, il peut se sentir considéré et reconnu dans sa singularité ou tout simplement entendu : C'est la chaleur de la relation !
Mais qu'est-ce qui est à l'origine du manque de chaleur humaine ?
Un épuisement émotionnel dû à un stress chronique et qui va se traduire par une désorganisation émotionnelle et relationnelle.
Voici quelques symptômes de cet épuisement :
- La susceptibilité, l'irritabilité, l'agressivité, l'inquiétude, les angoisses peuvent augmenter.
- Le sentiment de découragement, de doute de soi-même peuvent s'installer aussi.
- Nous perdons petit à petit notre capacité d'empathie, nous prenons de la distance, nous devenons cynique et nous nous isolons de plus en plus.
Il s'agit d'un cercle vicieux dont il est important de sortir en faisant des choix et en donnant la priorité à ce qui nous nourrit positivement et plus précisément à ce qui nourrit positivement nos émotions et nos relations.
Si vous ressentez le besoin de vous faire aider, je vous propose ma thérapie du relationnel en rendez-vous individuel ou bien en groupe .
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Voici quelques exemples pour nourrir positivement votre émotionnel :
- Continuez à rencontrer vos amis
- Jouez avec vos enfants
- Evitez les sms et prenez votre téléphone
- Gardez et organisez des moments privilégiés avec votre conjoint (e)
- S'investir dans des projets de vacances ou bien d'activités à partager...
Ces situations sont autant de possibilités capables de nourrir notre besoin de chaleur humaine.
Ce besoin, essentiel à la pulsion de vie et à l'expression de notre communication, pallie autant que la considération , au ravage du sentiment d'isolement.
