La vie nous met constamment devant des défis, pour certains cela va servir de tremplin pour aller de l'avant tant dans nos actions que dans notre fort intérieur ( confiance, estime...) et pour d'autres, cela va se terminer au pied même du défi avec le fameux " c'est comme ça" qui va représenter une véritable fatalité.
Il est cependant nécessaire de se confronter aux défis que la vie nous proposent, pourquoi ? Parce qu'ils nous poussent à une véritable remise en question, à aller au-delà de nos limitations actuelles qui ne nous invitent pas à poursuivre ( la fameuse zone de confort).
Dans les moments où nous ne sommes pas épargnés par les émotions fortes, la remise en question va nous inviter à une véritable introspection, à aller plus loin que ce que l'on ressent (stress, peur, culpabilité...) pour aller chercher la véritable source de nos propres souffrances.
Pourquoi je stresse ? Pourquoi je ne fais pas ? Pourquoi je vais toujours dans des relations bancales ?
Lorsque la remise en question pointe le bout de son nez, c'est que l'on est prêt(e) à trouver des solutions afin de continuer d'aller de l'avant.
Pourquoi ? Parce que l'on cesse de vouloir rester en souffrance.
La remise en question va nous mettre devant un constat . L'accepter va vous permettre de sortir d'un état de doute, bien empoisonnant. Car si la remise en question est nécessaire, elle doit être aussi diluée pour de pas tomber dans le doute de soi-même qui peut nous conduire à l'érosion de l'estime de nous-même.
La remise en question est une critique constructive qui va nous permettre de bâtir autrement et surtout de manière plus épanouissante pour nous-même. Simplement il faut le reconnaître, nous avons tendance à confondre critique constructive, qui implique une observation des faits, une analyse de ce qui est là, le résultat, et la critique dite jugeante que l'on s'inflige bien malgré soi " je n'ai pas su faire, je n'y arriverai jamais, je n'ai pas les capacités..."
Je vous ramène à l'article Mettre fin à son auto-sabotage qui suit pour que vous puissiez prendre connaissance de l'intérêt de l'observation consciente, de la critique constructive. Parfois en observant les tenants et les aboutissants de ce que l'on vit, on va remarquer que rien n'est dû au hasard et alors, votre moral sera différent et vous affronterez les choses avec une nouvelle énergie.
Bien que se soit un processus personnel, il est souvent complexe de pouvoir véritablement se remettre en question, tout simplement parce que des croyances limitantes dormantes (inconscientes) nous empêchent de nous atteindre profondément.
Je souhaite faire évoluer ma situation
Je vous propose quelques grandes étapes pour canaliser votre remise en question :
- Définissez l'objectif de la remise en question (par exemple : changer mes habitudes de vie)
- Prêtez attention à ce que vous validez des autres, qu'elles étiquettes portez-vous ? (cf article : je me définis ou je me laisse définir), ce que les gens disent de vous est souvent le reflet de leur vérité, de ce qu'il voient.
- Trouver votre source d'inspiration pour aller de l'avant
- Faites en sorte que votre esprit soit bien tourné vers le changement et non la résistance
Si vous ressentez que le doute est trop persistant, demandez-vous si vous manquez de confiance en vous ( cela se situe dans l'action) ou dans votre Être ( estime de soi) et suivant prenez la décision de vous donnez les moyens de ce changement voulu.
N'oubliez pas qu'être en chemin c'est avancer et que le changement ne réside pas dans les mots mais dans votre quotidien, dans le faire !
Merci pour votre lecture
Valérie Ducourneau
