Valérie Ducourneau
Leadership - Carrière -  Coaching & Analyse
Valérie Ducourneau
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Gagner en confiance et en leadership - Sur Bordeaux et à distance

Gagner en confiance et en leadership

Le syndrome de l'imposteur au travail à la fâcheuse conséquence de vous faire douter de votre légitimité au travail. 

 

Douter de soi au travail peut dans une certaine mesure nous permettre de nous challenger, de rester motivé et de conserver une certaine humilité. D’ailleurs, entre 62 et 70 % de la population douterait un jour ou l’autre de la légitimité de son statut professionnel ou de son succès. Mais vivre dans l’anxiété constante de ne pas se révéler à la hauteur, menant ainsi vers la procrastination ou le travail excessif à chaque nouvelle tâche, peut signifier que l’on souffre d’un “syndrome de l’imposteur”. Ça vous parle ? 

Le syndrome de l’imposteur se traduit par trois points essentiels

  • En premier lieu, le sujet a l’impression de tromper son monde concernant ses réelles capacités et compétences. Ainsi, il se perçoit comme un imposteur.
  • En conséquence de ce sentiment d’imposture, la personne ressent de la peur et de l’anxiété plus ou moins intense à l’idée d’être démasquée.
  • Enfin, l’imposteur” souffre d’un biais cognitif le poussant de façon systématique à faire de mauvaise attribution lorsqu’il réussit. En effet, un individu lambda attribuera généralement ses réussites à une cause interne (il était compétent pour réaliser cette tâche) et durable (il s’estime comme quelqu’un de compétent et de capable), sur laquelle il peut exercer un certain contrôle (comme s’organiser en conséquence). Pour la personne qui se perçoit comme un imposteur, le raisonnement sera inverse. Ainsi, l’imposteur considérera que des causes externes (donc instables et sur lesquelles il n’a pas de prise) sont responsables de ses succès. Ces causes externes peuvent être la chance, le jugement erroné des autres sur lui-même ou encore la sympathie que portent les gens à son égard.

Les conséquences du syndrome de l’imposteur : un cercle vicieux​​​​​​​

  • la procrastination suivie d’un travail excessif. Elle permet d’éviter l’anxiété et protège partiellement l’estime de soi en retardant le plus possible la confrontation à la tâche.
  • la surpréparation sur le long terme pour garantir le succès et pallier le sentiment d’illégitimité.

Apprenez à dépasser votre syndrome de l'imposteur, votre anxiété et votre perfectionnisme et enfin passer à l'action en croyant en vous.

Bénéfices

  • Renforcement de la communication, la gestion d'équipe et la prise de décision stratégique.

Résultat : Objectifs professionnels et personnels clairs et efficaces.

  • Meilleure gestion du stress, renforcement de votre résilience.

Résultat : Meilleur équilibre de vie professionnel et personnel

  • Développement de nouvelles compétences relationnelles.

Résultat : Meilleure gestion de vos interactions et création d'un environnement de travail positif et performant.

  • Augmentation du capital confiance

Résultat : Impact positif sur vos prises de décision et votre environnement.

  • Compréhension de l'installation de son syndrome, de son sentiment de l'illégitimité

Résultat : Prise d'autonomie et amélioration de la maîtrise de l'image que l'on a de soi, soin de la blessure d'abandon et/ou de rejet de soi-même

Un accompagnement complet de l'analyse de la situation au coaching 
A la séance ou  Accompagnement complet  sur  6 mois au choix

L'accompagnement proposé est un processus continu qui vise à améliorer entre autre des compétences tel que le leadership, la gestion d’équipe et la prise de décision. 

Il peut aussi contribuer à votre  santé mentale et physique .

 

  • Séance : 

 Idéal si vous souhaitez une analyse de votre situation.

Idéal également si vous souhaitez simplement bénéficier des séances d'analyse et de coaching sans les ressources proposées.  

Vous choisissez le nombre de séances et la durée de votre coaching , je vous guiderai dans la démarche.

L'investissement par séance est de 110€

Cet accompagnement est proposé en ligne

 

 

 

  • Accompagnement sur 6 mois : 

Je vous propose un coaching complet qui s'articule de la manière suivante : 

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  • 12 Séances  soit 2 séances/mois 
  • Ressources personnalisées à vos besoins 
  • Compte rendu audio de chaque séance  - Suivez votre avancée et prenez du recul sur la séance. 
  • Le contenu est personnalisé à vos besoins.
  • L'investissement de cet accompagnement  1500€TTC

    Possibilité de paiement mensuel : 251€/mois sur 6 mois

    Possibilité de paiement sur 8 mois : 188€/mois sur 8 mois

    Cet accompagnement est proposé en ligne

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